厚生省は、これまで「成人病」といっていたのを「生活習慣病」といい換えました。 悪いと分かっていても、習慣的に止められない、 たとえば、ヘビースモーカーであるとか、大酒を飲み続けるとか、 肥満体を長年続けるとかで、成人になるとさまざまな病気をか…

それでは、自分が果たして身長通りの姿勢かどうか、実験してみることにしましょう。 写真のように壁に背中を合わせて立ってみます。 1.気をつけの姿勢で、かかとを壁につけます。 2.両肘をやはり壁につけて下さい。 3.真正面を見つめて、無理なくアゴを引き…

1.重力に逆らわない人体構造 姿勢の大事さをご理解いただくのがこの読み物そもそもの目的です。 私は自分の身長通りの姿勢を基本姿勢といっています。人類が重力の世界に生きていくのに最も大事な、基本として守らなくてはならないことだからです。 私たちの…

次のイラストはやはり末梢神経ですが、 内臓や器管を支配する自律神経系といいます。 運動神経と違って、自分の意志でコントロールすることはできません。 心臓を止めることも、食物の入った胃袋の働きを止めることもできません。 この自律神経は交感神経と…

2.脊柱を貫く脊髄 脊柱は、姿勢を支える柱だけの役目を果たしているわけではありません。 全身の筋肉や内臓や諸々の器管にはりめぐらされている神経の中枢、 いわばコントロールタワーですが、これが脳と脊髄です。 その脊髄が脊柱を貫通しています。 脳・脊…

1.背骨の正しい形 私たちの姿勢を形づくっているのは、 外見的には筋肉ですが、大黒柱である背骨が中心です。 背骨がなかったら軟体動物ですね。 普通には背骨といっていますが、柱と見たてた場合には脊柱といいます。 脊柱は短い骨（椎骨）が26個、 積木細…

私たちの姿勢には、真横から見た姿勢と正面から見た姿勢があります。 姿勢の良し悪しは、普通横から見た時の姿勢をいいますが、 前から見た姿勢も極めて大事な姿勢なのです。 まず、横から見た姿勢を説明しますと、 耳を通る重心線は、体幹、脚部を離れるこ…