凹円背という意味は、 腰がお腹の方へ凹み過ぎると反対に背中は円くなる という意味ですが、 腰を観察すると、腰猫背とは全く反対の腰つきであるのが分かるでしょう。 [%7C]ハイヒールでなくても、この姿勢になりやすいのは、腕組みのクセです。 お腹を引っ…

分かりやすくいえば、真ん中猫背の腹突出し姿勢ですね。 日本人に少なくて欧米人に多い姿勢です。 [%7C]写真でご覧のように、一見バランスのとれたいい姿勢に見えるのですが、 身長通りではありません。 齢をとるほどに体型化（柔軟性を失くすため）しやすく…

しかし、椎間板ヘルニアになったら、自分で治す方法は全くありません。 手術はしたくない、どんな痛みにも耐えるから治してほしいと、 すでに治った方からの紹介で、年に５〜６人の方が辿り着いて見えるのですが、 私も脂汗を流す覚悟が要ります。 ヘルニア…

ヘルニアは第四、第五腰椎で起こりやすく、 はみ出た椎間板が、坐骨神経の根元に触れるために、 激痛が走り、歩くこともできない痛みが左か右の片足を襲うのです。 横になっても痛みを避ける体位がなく、眠ることさえできません。 鎮痛剤は全く効きませんし…