次に高名な医師が、 このタイプの腰痛しか問題にしていない事実を、 腰椎後弯腰痛と対比して一覧表にしてみました。 腰椎過前弯の注意（医師による） 1.腰を反り過ぎてはいけない 2.あお向けには寝ない方がよい 3.あお向けに寝る時は両膝を立てるか膝の下に…

このタイプの人は、腹筋が弱くなっています。 腹圧をかけるといいますが、突き出したお腹をたえず引っこめる努力が必要です。 腕組みのクセを止めて、減量に励む必要もあります。 腹筋を鍛えましょう。 つまり腰の前屈体操が主となるのですが、 背中を丸める…

医療でこのお腹突出し（腰椎の前弯過度。以後、過前弯という） のための腰痛ばかりをいっているのは日本人の腰の研究がなされていない、 つまり姿勢の研究が全くなされていないからであるといっておきましょう。 この過前弯のための腰痛は、日本人ではまだ少…