2009-07-21から1日間の記事一覧

4.基本姿勢の実践

それでは、自分が果たして身長通りの姿勢かどうか、実験してみることにしましょう。 写真のように壁に背中を合わせて立ってみます。 1.気をつけの姿勢で、かかとを壁につけます。 2.両肘をやはり壁につけて下さい。 3.真正面を見つめて、無理なくアゴを引き…