幼少の頃の本来の姿勢 小学生になる前の子供たちは、活発に遊び回る子供ほど、身長通りの姿勢をしています。 横から見ると、耳が肩の真上に位置しています。 運動を心がけさせなさいといっても小さい時から運動嫌いの子供は珍しくありません。 姿勢は幼児の…

楽な姿勢そのほかの座り姿勢 足を組むのも、あぐらをかくのも、自分の姿勢がどうなるかを心得てやるのなら、 背伸び運動さえしておけば、何も悪い姿勢とはいえないのかもしれません。 無意識にクセづくのが怖いのです。 そういうわけで、いくつか猫背になり…

2.楽な姿勢 あぐら あぐら（胡座）は、日本人にとって、昔からある座り方の一つです。 鎌倉時代までは、床は板張りでした。テレビの時代劇で再現されていますね。 親方さまがあぐらで座るところだけ畳1枚が敷かれていて、あとは板張りです。 家来共は板張り…

楽な姿勢「良い姿勢」とは身長通りの姿勢でしたが、 では「楽な姿勢」とはどんな姿勢だと思いますか。 いくら身長通りがよいといっても、姿勢は絶えず変化しますし、 また意識しなくても変化するものですから、そればかりをとり続けることはできません。 ま…