2.猫背から起こる様々な症状ー手首の痛み
手首の痛みも、指と同じ神経です。
曲げる時痛い。反らす方に痛むと、床に手がつけられない痛みになります。
胸はり体操で、顔と天井が平行になるまで倒せる方なら、
自分の身長通りの姿勢をして、手首の運動をしてごらんなさい。
それだけでも痛みがなくなる場合さえあります。
しかし、手首には時として理由の分からぬ痛みが出ることがありますから、
写真のようにテーピングも試みて下さい。
市販の伴創膏を、半分の幅に割いて、ゆるく手首の太さそのままにひと巻きします。
きつくしめてはいけません。そうして手首の曲げ伸ばしをやってみます。
それで痛みがなくなるようなら、１日そのままにしておきましょう。
変わらず痛むようなら猫背直しの胸はり体操(5/22の日記)で治さなくてはなりません。
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