手首の痛みも、指と同じ神経です。 曲げる時痛い。反らす方に痛むと、床に手がつけられない痛みになります。 胸はり体操で、顔と天井が平行になるまで倒せる方なら、 自分の身長通りの姿勢をして、手首の運動をしてごらんなさい。 それだけでも痛みがなくな…
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