姿勢の研究 4
猫背が定着すると、あの重たい頭の重量が肩や首の筋肉にかかりっぱなにになるのです。
これが肩こり、首こりの原因です。
もう一つ実験しましょう。
腰掛けて背筋を伸ばします。
中ほど3本の指を、首の両側、後ろ頭から首にかかるくぼみの部分にあてがいましょう。
筋肉は柔らかいはずです。
次にストンと背中を丸めて、アゴを上げてごらんなさい。
指の下の筋肉がガチガチに硬くなったでしょう。
この姿勢が常態になると、首こりから始まり頭痛がするようになるのです。
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